時而感到手部疲勞是什麼原因[朗讀]

感到手部疲勞的要素或許有很多，以下是一些經常出現的要素：
手部過度經常使用
長時期經常使用滑鼠、鍵盤、手機等設備，或長時期重複性手部舉措，容易造成手部肌肉疲勞。
手部肌肉力氣缺乏
缺乏手部肌肉鍛鍊，或因年齡增長、受傷等要素造成手部肌肉力氣削弱，或許造成手部疲勞。
手部姿態不良
不正確的手部姿態或許會加入手部的壓力，造成疲勞。
神經受壓
手段部正中神經受壓（腕管綜合徵），或肘部尺神經受壓（肘管綜合徵），可造成手部麻木、疲勞等症狀。
其他要素
如類風濕關節炎、頸椎病、糖尿病、甲狀腺性能減退等疾病，也或許造成手部疲勞。
假設經常感到手部疲勞，建議採取以下措施：
休息
儘量防止長時期經常使用滑鼠、鍵盤、手機等設備，每隔一段時期休息一下手部。
鍛鍊
適當啟入手部肌肉鍛鍊，如握力器、手指操等。
改善手部姿態
堅持正確的手部姿態，防止手段過度彎曲或伸展。
熱敷
把手放在熱水袋上熱敷，可以緩解手部疲勞。
藥物治療
假設手部疲勞嚴重，可以來電醫生，思索經常使用一些藥物來緩解症狀。
就醫
假設手部疲勞繼續時期較長，或伴有手部麻木、疼痛等症狀，建議及時就醫，以便明白要素並採取相應的治療措施。