如何消除腳部撞傷後的腫脹[朗讀]

腳部撞傷後腫脹是由於軟組織損傷和炎症惹起的，可以經過休息、冰敷、藥物治療等方法來緩解腫脹。
休息
在撞傷後應該立刻中止活動並休息，防止減輕損傷。必要時可以經常使用拐杖或助行器來減輕腳部擔負。
冰敷：在撞傷後的 72
小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊敷在腫脹的部位，每次冰敷 5～2 分鐘，每天可以重複幾次。冰敷可以增加炎症反響和減輕疼痛。
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對腫脹的部位啟動加壓包紮，以減輕腫脹。但要留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以經常使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服藥物，以及紅花油、雲南白藥等外服藥物。但要留意遵照醫囑，防止自行用藥。
抬高患肢
在休息時可以將腳抬高，高於心髒水平，以促進靜脈回流，減輕腫脹。
假設腫脹繼續減輕，或許出現清楚的疼痛、皮膚瘀斑等症狀，建議及時就醫，以掃除骨折、韌帶撕裂等嚴重狀況，並遵醫囑啟動治療。