患有呼吸道感染應該飲食哪些食物[朗讀]

呼吸道感染患者的飲食應該以平淡、易消化、高蛋白、高維生素的食物為主，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、新穎蔬菜水果等，詳細飲食建議如下：
多喝水
多喝水可以協助稀釋痰液，促進痰液排出，緩解呼吸道不適症狀。
多吃平淡、易消化的食物
出現呼吸道感染時，常會出現咳嗽、咳痰、咽痛、發熱等症狀，因此飲食應該以平淡、易消化為主，可以選擇一些軟爛的麵條、米粥、菜湯、雞蛋羹等。防止進食辛辣、平淡、撫慰性的食物，如辣椒、油炸食品、腌制食品等，以免減輕呼吸道不適症狀。
補充優質蛋白
呼吸道感染時，人體免疫系統要求更多的能量來對立感染，可以適當補充優質蛋白，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等，以協助恢復體力，提高免疫力。
多吃新穎蔬菜水果
新穎蔬菜水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，可以協助人體維持正常的免疫力，促進感染的康復。
呼吸道感染患者還應該留意休息，防止勞累，堅持室內空氣流通，防止吸入撫慰性氣體。如症狀繼續減輕，應及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。