進行鍛鍊後出現腿部肥胖的原因是什麼[朗讀]

鍛鍊後出現腿部瘦削的要素或許有很多，包括：
脂肪堆積
鍛鍊時關鍵鍛鍊的是上半身，而腿部的運動較少，造成腿部脂肪堆積。
肌肉增長
鍛鍊後腿部肌肉增長，造成腿部看起來比以前更粗。
水腫
鍛鍊後由於肌肉疲勞，或許會造成腿部水腫，看起來比以前更胖。
飲食要素
鍛鍊後攝入過多的熱量，造成脂肪在腿部堆積。
假設想增加腿部瘦削，要求控制飲食、參與腿部運動量、啟動有氧運動等。建議在專業人士的指點下啟動鍛鍊。