長時間行走導致足底疼痛需要多久能夠適應[朗讀]

長時期行走造成足底疼痛，普通要求 ～2 周的時期逐漸順應，詳細恢復時期因人而異，也與惹起足底疼痛的要素及水平有關。
長時期行走後足底疼痛，多是由於足底筋膜炎、足部肌肉疲勞等要素造成的。假設症狀較輕，增加步行時期、留意休息，並採取一些簡易的處置措施，如按摩、熱敷等，通常在 ～2 周內可以緩解。
假設疼痛較為嚴重，或繼續時期較長，或許恢復時期會更長，有時或許要求 個月或更長時期。另外，假設不留意維護和治療，或許會造成疼痛減輕，甚至會引發其他併發症，如足底筋膜撕裂等。
假設長時期行走後足底疼痛症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療，以儘快恢復正常。