躺著翻身時腰椎為何會響聲[朗讀]

躺著翻身時腰椎有響聲，或許是正常的生理現象，也或許與腰肌勞損、腰椎退變、腰椎小關節紊亂等病理性要素有關。
正常的生理現象
在躺著翻身時，腰椎椎體之間的軟組織，如椎間盤、關節突關節、棘間韌帶等，或許會出現位置移動或輕度的摩擦，從而發生響聲。這種狀況通常是無痛的，也不影響活動。
腰肌勞損
長時期堅持一種姿態或腰部過度經常使用，或許會造成腰肌勞損，出現肌肉緊張、僵硬。在躺著翻身時，由於肌肉遭到牽拉，或許會惹起腰椎小關節的彈響，同時還常伴有疼痛和活動受限。
腰椎退變
隨著年齡的增長，腰椎或許會出現退行性改動，如骨質增生、椎間盤突出等。這些病變或許會造成腰椎小關節的磨損和不穩如泰山，從而在躺著翻身時出現響聲，同時或許伴有疼痛、麻木等症狀。
腰椎小關節紊亂
腰椎小關節紊亂是指腰椎小關節的位置出現了異常改動，或許會造成腰椎穩如泰山性降低。在躺著翻身時，由於關節面摩擦或位置改動，或許會出現響聲，同時還常伴有疼痛和活動受限。
假設躺著翻身時腰椎響聲繼續存在，或許伴有疼痛、活動受限等症狀，建議及時就醫，明白病因，啟動針對性的治療。