寒冷刺激會導致腿部抽筋嗎[朗讀]

冰冷撫慰是造成腿部抽筋的要素之一。
腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強迫收縮的現象，會形成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動彈。抽筋經常在運動後出現，但也或許在睡覺時出現。
造成腿部抽筋的要素有很多，包括冰冷撫慰、肌肉過度疲勞、部分壓榨、身體缺鈣、水分和鹽分流失過多、某些疾病等。
假設只是偶然出現腿部抽筋的狀況，經過拉伸、按摩、熱敷等方式可以緩解，往常留意保暖、防止過度疲勞、堅持良好的睡姿。
假設經常出現腿部抽筋的狀況，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。