長時間臥床後出現腰痛可以進行冰敷嗎[朗讀]

長時期臥床後出現腰痛能否可以冰敷要求依據惹起腰痛的要素判別。假設是肌肉疲勞、腰肌勞損惹起的腰痛可以在 72 小時內啟動冰敷，但假設是腰椎間盤突出、骨折等惹起的腰痛則不建議啟動冰敷。
肌肉疲勞、腰肌勞損
長時期臥床或許會造成肌肉疲勞、腰肌勞損，惹起腰痛。這種狀況下可以在 72 小時內啟動冰敷，以緩解疼痛和消腫。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
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腰椎間盤突出、骨折等
關於腰椎間盤突出、骨折等惹起的腰痛，冰敷或許會減輕疼痛，因此不建議啟動冰敷。
在冰敷時應留意防止直接將冰塊敷在皮膚上，以免惹起凍傷。可以在冰袋外裹毛巾，然後再敷在疼痛的部位。另外，假設腰痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。