枸杞泡水喝的好處

功效作用
養肝明目 、增強免疫 、調節血脂 枸杞味甘，性平，歸肝、腎、肺經。具有養肝明目、增強免疫等功效。
含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2，可以起到保護眼睛的作用。常用於治療視物昏花和夜盲症。另外，枸杞有抑制脂肪肝，促進肝細胞新生的作用。
富含枸杞多糖，能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，進而提高免疫力能力。
提取出的甲醇、乙酯等有降壓作用。此外，枸杞能夠降低血液中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化。
適宜和禁忌
適宜人群：體質虛弱的人群、抵抗力差的人群。禁忌人群：過敏人群、感冒發熱人群、糖尿病人群。用量：內服：泡服，每次5-15g。不宜同用：不宜與綠茶、羊奶、奶酪、螃蟹、牛肉、紅棗等一起服用。食用方法：枸杞可以搭配滋潤的食物熬粥或煲湯食用，如百合、山藥等。