手腳冰涼，艾灸保健應該灸哪些穴位[朗讀]

喜歡養生的人，對於艾灸肯定不陌生。據說艾灸的歷史源遠流長，那麼，冬季手腳冰涼，我們在進行艾灸保健應該灸哪些穴位。
為了手腳遠離冰涼，我們在進行艾灸時可選擇背部的大椎、命門、腎俞，胸腹部的膻中、中脘、神闕（肚臍）、關元，小腿上的足三里、三陰交，足部的太溪、湧泉等穴位。可以每天選取2-3個穴位，輪流灸，每次每穴10-15分鐘左右。堅持一段時間，可改善手腳冰涼的狀況。