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手腳冰涼,艾灸保健應該灸哪些穴位
[朗讀]
回答:
1
2023-01-04 01:13:01
@runsql
喜歡養生的人,對於艾灸肯定不陌生。據說艾灸的
歷史
源遠流長,那麼,
冬季
手腳冰涼,我們在進行艾灸保健應該灸哪些穴位。
為了手腳遠離冰涼,我們在進行艾灸時可選擇背部的大椎、命門、腎俞,胸腹部的膻中、中脘、神闕(肚臍)、關元,小腿上的足三里、三陰交,足部的太溪、湧泉等穴位。可以每天選取2-3個穴位,輪流灸,每次每穴10-15分鐘左右。堅持一段時間,可改善手腳冰涼的狀況。
2023-01-07 11:47:32
頂0
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