每次和老公進行完夫妻生活後，老公總是倒頭就睡[朗讀]

【患者提問】我今年36歲，女，和我老公結婚快十年了，感情一直很好，夫妻生活也很和諧，可是在最近我突然發現每次和老公進行完夫妻生活後，老公總是倒頭就睡，這讓我很不高興，剛結婚那會並不是這樣的。請問一下醫生，為什麼會出現這種情況？難道真的是因為上了年紀體力不支的緣故。
【藥師回答】在性生活後，夫妻雙方確實都會感到很疲憊，很多人喜歡在性生活倒頭就睡，認為這樣會睡得很香，其實不然，這樣可能反而會更加疲憊。在進行性生活時，人體各種激素，尤其是性激素分泌旺盛，人體神經持續處於興奮狀態，心跳加快，體能消耗增加，代謝增強。從性興奮期到高潮期，身體各個組織都參與了這一過程，因此，對於男性來說，性生活後往往會感到很疲憊，這也是由於控制排出精液的腦脊髓在射精後反射機能一時鬆弛下來的結果。射精時神經興奮緊張，射精後神經和脊髓反射神經鬆弛。年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。但對於年齡大的人來說，神經反應遲鈍，沒有辦法立刻恢復，此時如果馬上入睡，那和疲勞相關的反射機能就無法及時接受大腦發出的「信號」，導致疲勞感會持續遺留下來，影響第二天的生活。因此，建議在夫妻生活後不要立刻入睡，可以做一些日常活動，走一走，動一動，有助於消除疲勞感，更利於恢復。