【女性健康之胸部不適，梳雙乳】刮拭方法：在乳房處塗少許乳液，然後將梳子與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺舒適為宜，每次5-10分鐘即可，若有結節，可向梳背在局部進行按揉，緩解胸部不適。