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肩頸肌張力大通常是由於肌肉緊張、姿態不良、勞損、感染等要素惹起的，可以經過物理治療、
運動療法、藥物治療等
方法改善。
物理治療可以經過熱敷、超短波、紅外線照射、按摩等物理治療方法，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
運動療法適當的運動可以協助緩解肌肉緊張，改善肩頸肌張力大的疑問。可以啟動頸部、肩部的伸展運動、肌肉力氣訓練等。
藥物治療假設疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛。
另外，堅持正確的姿態、防止長時期堅持同一姿態、留意肩頸部保暖等生活方式的調整也有助於緩解肩頸肌張力大的疑問。假設症狀嚴重，建議及時就醫，以明白病因，啟動針對性的治療。