肩膀和胳膊抽筋疼痛或許是由於肌肉疲勞、頸椎病、肩周炎、缺鈣等要素惹起的，可以依據詳細病因採用物理治療、運動療法、藥物治療等方法啟動治療。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態、過度經常使用上肢或啟動重體力休息，或許會造成肩膀和胳膊部位的肌肉疲勞，出現抽筋疼痛的症狀。可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解肌肉疲勞，從而緩解疼痛。
頸椎病
頸椎病或許會壓榨神經根，造成肩膀和胳膊抽筋疼痛。可以經過頸椎牽引、超短波治療、紅外線照射等物理治療方法緩解症狀。
肩周炎
肩周炎是肩關節周圍軟組織的炎症，也或許會造成肩膀和胳膊抽筋疼痛。可以經過性能鍛鍊、推拿、針灸等方法緩解症狀，必要時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
缺鈣
當人體缺乏鈣時，神經肌肉興奮性參與，也或許會造成肩膀和胳膊抽筋疼痛。可以經過補鈣啟動治療，如口服碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。
惹起肩膀和胳膊抽筋疼痛的要素還有很多，如部分受涼、肌肉拉傷等，假設繼續不能緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態、過度經常使用上肢或啟動重體力休息，或許會造成肩膀和胳膊部位的肌肉疲勞，出現抽筋疼痛的症狀。可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解肌肉疲勞，從而緩解疼痛。
頸椎病
頸椎病或許會壓榨神經根，造成肩膀和胳膊抽筋疼痛。可以經過頸椎牽引、超短波治療、紅外線照射等物理治療方法緩解症狀。
肩周炎
肩周炎是肩關節周圍軟組織的炎症，也或許會造成肩膀和胳膊抽筋疼痛。可以經過性能鍛鍊、推拿、針灸等方法緩解症狀，必要時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
缺鈣
當人體缺乏鈣時，神經肌肉興奮性參與，也或許會造成肩膀和胳膊抽筋疼痛。可以經過補鈣啟動治療，如口服碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。
惹起肩膀和胳膊抽筋疼痛的要素還有很多，如部分受涼、肌肉拉傷等，假設繼續不能緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。