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頸椎疼痛時應採取何種姿勢查看手機
[朗讀]
回答:
1
2024-03-03 13:09:34
@god147
頸椎疼痛時,應該儘量防止抬頭或長時期
堅持
同一姿態,以免減輕頸椎的擔負。因此,建議採用以下姿態檢查手機:
- 將手機放在與
眼睛
同一水平的位置上。可以經常使用手機支架或枕頭來支撐手機。
- 坐著或站著時,堅持頸椎和身體的直立,並將手機放在面前。
- 防止抬頭或彎腰檢查手機,這樣會減輕頸椎的擔負。
要求留意的是,頸椎疼痛時,最好能夠及時休息,防止長時期經常使用手機等電子產品,以免減輕症狀。假設頸椎疼痛嚴重或繼續時期較長,建議及時就醫,以取得更好的治療和康復建議。
2024-03-03 13:09:34
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