痔瘡患者在飲食上需要避開的食物[朗讀]

痔瘡，已經成為一種非常普遍的現象。「十有九痔」這個說法也絕非空穴來風，那麼今天就給痔瘡患者普及一下痔瘡患者在飲食上需要避開的食物。
1.海鮮類：
蝦、蟹、貝類、帶魚、海鰻、魷魚、海魚。
2.辛辣類：
辣椒、韭菜、花椒、青蔥。
3.配料類：
花椒、生薑、大蔥、辣椒、芥末、大蒜、。
4.堅硬食物類：
開花豆、麻花等
5.發物類：
豬頭肉、雞肉、羊肉、狗肉等。
6.水果類：
柿子、榴槤、木瓜、芒果、龍眼、荔枝等。
7.酒水類：
酒、飲品酒、烈性酒、濃茶等。
看到這些，有很多痔瘡患者會感覺到非常絕望，因為這已經覆蓋了極大多數的美食。相當於得了痔瘡之後吃不得「任何東西」，所以我們需要在日常生活里更加注意，預防痔瘡的發生。那麼預防痔瘡需要做到哪幾點呢？
1.儘量多吃蔬菜、粗糧、水果等富含纖維素和維生素的食物。
2.多喝水，保證大便通暢，少吃辛辣刺激性的食物。
3.養成良好的排便習慣，排便時間儘量控制在五分鐘之內。
4.經常運動，避免久坐久立，經常鍛鍊可以增強胃腸蠕動，改善血液循環，有助於預防痔瘡的發生。
得了痔瘡不要灰心，及時改善飲食，及時就醫，及時用藥。當你擁有良好的飲食習慣，不錯的心態外加藥物的幫助，一段時間後就會有很大的改善。
沒得痔瘡的朋友更要當心，平時一定要保持運動，清淡飲食，讓痔瘡不要「靠近」