想有良好的性生活，一定要重視前戲，做好前戲可令二人間隨即建立起信任，在片刻間融化在一起。
前戲是啪啪啪前的重要動作，前戲做得不好，女性還沒有從某些狀況改變過來，進而會出現性生活沒有感覺的現象。
美好的前戲能讓性生活充滿激情，讓她「欲罷不能」，增強雙方感情。
前戲最佳時間為15分鐘
前戲時間也不是越長越好，15分鐘是前戲的最佳時間。
如果前戲的時間較短，女性的激情還沒有調動起來情，那麼在性愛時無法發揮到最好。
而如果前戲的時間太長了，升起來的熱度也已經在冷卻，待到性愛發生時，早已經不是滋味了。
15分鐘是大部分人最黃金也是最完美的前戲時間，兩個人準備得恰到好處，此時是進入正題的完美狀態。
7個前戲小技巧，讓她「欲罷不能」！小技巧1：燈光
浪漫的燈光，避免太亮或太暗，調為雙方都感覺柔和的燈光，使得整個環境變得浪漫的性感的私密的，有助調動起氣氛，刺激性慾。
小技巧2：新鮮感
保持新鮮感能讓慾火一觸即發，換個姿勢、性感睡衣、地點（廚房、車裡、浴室、酒店都行）。
換點刺激的或甜蜜的情話、換個流程等，一個小小的「驚喜」都能產生新鮮感。
有時候，我們還可以藉助一些「小道具」，或許會有意想不到的收穫，比如像跳蛋等情趣玩具。
小技巧3：親吻
前戲時候的親吻不能過於著急和粗暴，需要帶有刺激性的愛撫和壓迫，以及輕柔地吸吮。
可以從最基礎的嘴唇接觸開始，可以伴隨輕輕的摩擦，嘗試性地舌頭接觸和微微的接咬。
當然親吻不僅限於嘴唇，老司機們請盡情探索。
小技巧4：挑逗
人的敏感點遍布全身，包括嘴唇、耳朵、脖子、胸口、腰背、小腹、私密地帶，這些都有可能。
在前戲時候的對敏感點游移著挑逗，不固定在一個位置，游移在周圍，偶爾挑逗其他地方，再回來繼續挑逗。
觸摸、移動、轉圈圈、由輕到重、手口並用、循序漸進……。
小技巧5：稱讚
「甜言蜜語」也是前戲的一個重要技巧，可以稱讚對方的身體、表情、聲音、濕潤，任何一切，大膽說出那些性感話語，會讓幸福感受大幅提升。
當然也有ta偏愛另類「甜言蜜語」的，這需要你們之間的了解和信任。
小技巧6：高潮方式
女性常見的高潮大致有3種：陰道高潮、陰蒂高潮和宮頸高潮。
女性最常期待的是陰道高潮，而嘗試不同的高潮方式也是技巧之一。
在做運動時，同時採用隔著陰蒂包皮間接刺激的方法，幫對方達到高潮。
小技巧7：前戲時間
判斷女性進入性興奮狀態是通過陰道潤滑和生殖器充血這些表現。
一般在性刺激10～30秒後，陰道壁、宮腔開始分泌出液體，所以女性在興奮時，要過一段時間，陰道才能完全的濕潤。
女性平均需要 20～30 分鐘的性生活才能登頂，男性一般 10 分鐘以內就行。
因此，男性在前戲中不一定要一直勃起，關鍵是讓彼此沉浸在歡愉和興奮。
前戲時間安排好，兩人都充分喚起情慾，才會讓性生活變得酣暢淋漓。
最後，我們在做這些事情的時候都要先徵求ta的意見，雙方都覺得沒問題才可以一起繼續探索快樂。
前戲是啪啪啪前的重要動作，前戲做得不好，女性還沒有從某些狀況改變過來，進而會出現性生活沒有感覺的現象。
美好的前戲能讓性生活充滿激情，讓她「欲罷不能」，增強雙方感情。
前戲最佳時間為15分鐘
前戲時間也不是越長越好，15分鐘是前戲的最佳時間。
如果前戲的時間較短，女性的激情還沒有調動起來情，那麼在性愛時無法發揮到最好。
而如果前戲的時間太長了，升起來的熱度也已經在冷卻，待到性愛發生時，早已經不是滋味了。
15分鐘是大部分人最黃金也是最完美的前戲時間，兩個人準備得恰到好處，此時是進入正題的完美狀態。
7個前戲小技巧，讓她「欲罷不能」！小技巧1：燈光
浪漫的燈光，避免太亮或太暗，調為雙方都感覺柔和的燈光，使得整個環境變得浪漫的性感的私密的，有助調動起氣氛，刺激性慾。
小技巧2：新鮮感
保持新鮮感能讓慾火一觸即發，換個姿勢、性感睡衣、地點（廚房、車裡、浴室、酒店都行）。
換點刺激的或甜蜜的情話、換個流程等，一個小小的「驚喜」都能產生新鮮感。
有時候，我們還可以藉助一些「小道具」，或許會有意想不到的收穫，比如像跳蛋等情趣玩具。
小技巧3：親吻
前戲時候的親吻不能過於著急和粗暴，需要帶有刺激性的愛撫和壓迫，以及輕柔地吸吮。
可以從最基礎的嘴唇接觸開始，可以伴隨輕輕的摩擦，嘗試性地舌頭接觸和微微的接咬。
當然親吻不僅限於嘴唇，老司機們請盡情探索。
小技巧4：挑逗
人的敏感點遍布全身，包括嘴唇、耳朵、脖子、胸口、腰背、小腹、私密地帶，這些都有可能。
在前戲時候的對敏感點游移著挑逗，不固定在一個位置，游移在周圍，偶爾挑逗其他地方，再回來繼續挑逗。
觸摸、移動、轉圈圈、由輕到重、手口並用、循序漸進……。
小技巧5：稱讚
「甜言蜜語」也是前戲的一個重要技巧，可以稱讚對方的身體、表情、聲音、濕潤，任何一切，大膽說出那些性感話語，會讓幸福感受大幅提升。
當然也有ta偏愛另類「甜言蜜語」的，這需要你們之間的了解和信任。
小技巧6：高潮方式
女性常見的高潮大致有3種：陰道高潮、陰蒂高潮和宮頸高潮。
女性最常期待的是陰道高潮，而嘗試不同的高潮方式也是技巧之一。
在做運動時，同時採用隔著陰蒂包皮間接刺激的方法，幫對方達到高潮。
小技巧7：前戲時間
判斷女性進入性興奮狀態是通過陰道潤滑和生殖器充血這些表現。
一般在性刺激10～30秒後，陰道壁、宮腔開始分泌出液體，所以女性在興奮時，要過一段時間，陰道才能完全的濕潤。
女性平均需要 20～30 分鐘的性生活才能登頂，男性一般 10 分鐘以內就行。
因此，男性在前戲中不一定要一直勃起，關鍵是讓彼此沉浸在歡愉和興奮。
前戲時間安排好，兩人都充分喚起情慾，才會讓性生活變得酣暢淋漓。
最後，我們在做這些事情的時候都要先徵求ta的意見，雙方都覺得沒問題才可以一起繼續探索快樂。