1、好朋友發來信息，想和我聊幾句，她說，生活真無奈，親情讓人煩，溝通確實難。鬱悶。
彼時我正開著車，我讓她微信留言，訴說來龍去脈，也好好傾吐一番，沒準說完情緒便好了一大半。我一邊聆聽，一邊暗自思考著。
人生不如意十之八九。生活如河流，有時風平浪靜，有時微波蕩漾，有時風起浪涌。起起伏伏、悲悲喜喜是生活的常態。生活不僅是琴棋書畫詩酒花，更多的是柴米油鹽醬醋茶，是雞毛蒜皮、雞零狗碎。孩子闖禍了，父母愛人誤會了，入不敷出了，工作壓力大了，焦慮讓氣色不好了，諸如此類。讓你心煩意亂。可是，這就是生活，原汁原味的生活。就像夏天，來場暴風雨是很正常的。「見怪不怪，其怪自敗。」心平氣和、安之若素很重要。
那怎樣擁有平靜和快樂的心，應該是有道可尋了。
![有什麼理由懲罰自己]()
2、和父母保持良好關係，多關心他們是必須的。畢竟他們「夕陽無限好，只是近黃昏」了，為了避免以後「子欲養而親不在」的遺憾，現在就應該有實際行動。關愛、孝順他們。有誤會，咱就攤開來說，「敞開心扉，清風自來」。講究一定的溝通策略，總能理解的。若是老人真的頑固，那也改變不了他們了，只能改變自己，去影響他們吧。「退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。」接納、放下，放下便輕鬆了。
教育好自己的孩子也很要緊。「好」倒不一定是成績優秀，出類拔萃。重要的是習慣好，人品好。當下，人們的心態普遍浮躁，比完房子比車子，比完票子比孩子。所以，自己要有強大的內心和篤定的理念，孩子是不一樣的，就像世界上沒有相同的兩片樹葉。好比大菜園裡，有的孩子是辣椒，有的孩子是青菜，是辣椒的只要做到自己夠辣就好，是青菜的只要做到自己夠綠夠嫩就好。拿辣椒和青菜比，你想比出什麼？可是當下太多的家長就做著稀里糊塗橫向比較的事。比得孩子沒信心或很浮誇，比得自己沒耐心或很焦慮。清醒、冷靜的家長值得佩服。
如果能真切地認識到這點，平心靜氣地讓孩子是草，就奮發成草的堅強；是樹，就茁壯成樹的偉岸；是花，就芬芳成花的鮮艷。這樣，就會少一點隨波逐流，多一份內心的平靜。
![有什麼理由懲罰自己]()
3、感情，不得不提，我們女性的痛苦很多來自於兩性關係。感情，某種程度上說，其實是一個人的事。願意付出，就不要奢求回報，或回報多少。我內心有愛，愛滿則溢，你是我愛的承載對象，我要謝謝你，有你的存在，我的愛有投射方向，我的愛不虛無。但我的內心很富足豐盈，並不奢望你回報多少。「我愛你，但與你無關。」這樣的境界好高。但可以「行不能至，但心嚮往之。」
很多人，都願意付出，甚至執著於付出，但有高期待，往往大失望，患得患失，時悲時喜；很多人，內心從小缺乏愛，所以要去抓取、控制別人，以得到愛，但如手中握沙，握得越多，握得越緊，反而流失得越快。所以，在情感世界裡失望的女性太多了。
如果你足夠愛自己，你就一定會有不一樣的表現，你不會允許拿別人的錯誤來懲罰自己，快樂是最好的美容品，你一定會趕緊美容的。
「親愛的，外面沒有別人，只有你自己。」你的愛，你的想法，你看到的一切，都是你內心對外界的投射而已。
空生靜，靜生定，定生慧，慧生從容。讓我們都能從容。
彼時我正開著車，我讓她微信留言，訴說來龍去脈，也好好傾吐一番，沒準說完情緒便好了一大半。我一邊聆聽，一邊暗自思考著。
人生不如意十之八九。生活如河流，有時風平浪靜，有時微波蕩漾，有時風起浪涌。起起伏伏、悲悲喜喜是生活的常態。生活不僅是琴棋書畫詩酒花，更多的是柴米油鹽醬醋茶，是雞毛蒜皮、雞零狗碎。孩子闖禍了，父母愛人誤會了，入不敷出了，工作壓力大了，焦慮讓氣色不好了，諸如此類。讓你心煩意亂。可是，這就是生活，原汁原味的生活。就像夏天，來場暴風雨是很正常的。「見怪不怪，其怪自敗。」心平氣和、安之若素很重要。
那怎樣擁有平靜和快樂的心，應該是有道可尋了。
2、和父母保持良好關係，多關心他們是必須的。畢竟他們「夕陽無限好，只是近黃昏」了，為了避免以後「子欲養而親不在」的遺憾，現在就應該有實際行動。關愛、孝順他們。有誤會，咱就攤開來說，「敞開心扉，清風自來」。講究一定的溝通策略，總能理解的。若是老人真的頑固，那也改變不了他們了，只能改變自己，去影響他們吧。「退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。」接納、放下，放下便輕鬆了。
教育好自己的孩子也很要緊。「好」倒不一定是成績優秀，出類拔萃。重要的是習慣好，人品好。當下，人們的心態普遍浮躁，比完房子比車子，比完票子比孩子。所以，自己要有強大的內心和篤定的理念，孩子是不一樣的，就像世界上沒有相同的兩片樹葉。好比大菜園裡，有的孩子是辣椒，有的孩子是青菜，是辣椒的只要做到自己夠辣就好，是青菜的只要做到自己夠綠夠嫩就好。拿辣椒和青菜比，你想比出什麼？可是當下太多的家長就做著稀里糊塗橫向比較的事。比得孩子沒信心或很浮誇，比得自己沒耐心或很焦慮。清醒、冷靜的家長值得佩服。
如果能真切地認識到這點，平心靜氣地讓孩子是草，就奮發成草的堅強；是樹，就茁壯成樹的偉岸；是花，就芬芳成花的鮮艷。這樣，就會少一點隨波逐流，多一份內心的平靜。
3、感情，不得不提，我們女性的痛苦很多來自於兩性關係。感情，某種程度上說，其實是一個人的事。願意付出，就不要奢求回報，或回報多少。我內心有愛，愛滿則溢，你是我愛的承載對象，我要謝謝你，有你的存在，我的愛有投射方向，我的愛不虛無。但我的內心很富足豐盈，並不奢望你回報多少。「我愛你，但與你無關。」這樣的境界好高。但可以「行不能至，但心嚮往之。」
很多人，都願意付出，甚至執著於付出，但有高期待，往往大失望，患得患失，時悲時喜；很多人，內心從小缺乏愛，所以要去抓取、控制別人，以得到愛，但如手中握沙，握得越多，握得越緊，反而流失得越快。所以，在情感世界裡失望的女性太多了。
如果你足夠愛自己，你就一定會有不一樣的表現，你不會允許拿別人的錯誤來懲罰自己，快樂是最好的美容品，你一定會趕緊美容的。
「親愛的，外面沒有別人，只有你自己。」你的愛，你的想法，你看到的一切，都是你內心對外界的投射而已。
空生靜，靜生定，定生慧，慧生從容。讓我們都能從容。