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桑葚干可以干吃嗎
[朗讀]
回答:
1
2022-08-05 08:38:15
@zhangming
可以。桑葚干是用桑樹的成熟果實曬成的果乾,味道酸甜可口,營養豐富,其中含有豐富的維生素、糖分、胡蘿蔔素、維生素、花青素、胺基酸、蘋果酸以及多種礦物成分,一般桑葚干都是可以直接干吃,但是口感偏酸偏硬,有一部分人群可能無法接受。
桑葚干一天吃多少:
10-15克。桑葚干本身並無毒性,也沒有十分嚴格的食用量的規定,但是其味甘,酸,性寒,如果食用過多,其寒性會對腸胃造成一定的刺激,容易引起腸胃不適,所以一般不建議過多食用桑葚干,一天吃10-15克即可,腸胃較弱的兒童和老人更要少吃。
2022-08-12 19:25:35
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