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1、女朋友筆劃太多，本著去繁存簡的原則，請問……你可以成為我太太嗎？
2、從前，眼前人是心上人。以後，心上人是枕邊人。
3、春天會下雪，夏天有大雨，秋天會起風，冬天有艷陽，一年四季會有很多意外，但最迷人的，還是遇見了你。
4、你問我有多愛你，大概就是再遇見你一百次，也會淪陷一百次。
5、想把一切與你分享，清晨的暖陽，浩瀚的夜空，過去的美好，餘下的人生。
6、比起長大，我更想當個小朋友，不管發生什麼事，你都會把我拽到懷裡，告訴我：別怕，有我在。
7、你是我的開元盛世，意思就是，喜歡你是我的鼎盛時期。
8、喜歡你，就想把柚子最甜的部分給你，蛋糕上的小櫻桃給你，只要是美妙的東西，我都想給你。
9、我上不了九天攬不了月，去不到五洋捉不到鱉，但我終其一生，捉到你，暖了你，已經足夠。
10、我有多喜歡你，可能程度也不深，大概就是想和你過完這不長不短的一生。
11、如果你害怕黑暗的話，我就幫你造一個星空吧。
12、那些說星星亮的人一定沒有看過你的眼睛。你眼中有春與秋，勝過我見過愛過的一切山川與河流。
13、你的野蠻和細枝末節我都喜歡，我的耐心與偏愛都是為你準備。
14、希望今晚的夢十二分甜，一分是寧靜，一分是愜意，然後夢裡有你，你十分甜。
15、我若是心向於你，世間千千萬也抵不過一個你。我若是不心向於你。你抵不過世間千千萬。
16、情之所初，是你；情之所終，亦是你；眼裡心裡命里，皆是你。
17、眉目間是你，唇齒中是你，左鎖骨下是你，所有的歡喜都是你。
18、我已經不喜歡你了，已經準備好過一個人的生活了，可如果你回來找我，前面這句話，當我沒說。
19、心裡若有了良人，眼裡的便全是路人。
20、我聞見你的味道，像是摻了薄荷的酒，明明該清醒，卻只是聞一聞便醉了。
2、從前，眼前人是心上人。以後，心上人是枕邊人。
3、春天會下雪，夏天有大雨，秋天會起風，冬天有艷陽，一年四季會有很多意外，但最迷人的，還是遇見了你。
4、你問我有多愛你，大概就是再遇見你一百次，也會淪陷一百次。
5、想把一切與你分享，清晨的暖陽，浩瀚的夜空，過去的美好，餘下的人生。
6、比起長大，我更想當個小朋友，不管發生什麼事，你都會把我拽到懷裡，告訴我：別怕，有我在。
7、你是我的開元盛世，意思就是，喜歡你是我的鼎盛時期。
8、喜歡你，就想把柚子最甜的部分給你，蛋糕上的小櫻桃給你，只要是美妙的東西，我都想給你。
9、我上不了九天攬不了月，去不到五洋捉不到鱉，但我終其一生，捉到你，暖了你，已經足夠。
10、我有多喜歡你，可能程度也不深，大概就是想和你過完這不長不短的一生。
11、如果你害怕黑暗的話，我就幫你造一個星空吧。
12、那些說星星亮的人一定沒有看過你的眼睛。你眼中有春與秋，勝過我見過愛過的一切山川與河流。
13、你的野蠻和細枝末節我都喜歡，我的耐心與偏愛都是為你準備。
14、希望今晚的夢十二分甜，一分是寧靜，一分是愜意，然後夢裡有你，你十分甜。
15、我若是心向於你，世間千千萬也抵不過一個你。我若是不心向於你。你抵不過世間千千萬。
16、情之所初，是你；情之所終，亦是你；眼裡心裡命里，皆是你。
17、眉目間是你，唇齒中是你，左鎖骨下是你，所有的歡喜都是你。
18、我已經不喜歡你了，已經準備好過一個人的生活了，可如果你回來找我，前面這句話，當我沒說。
19、心裡若有了良人，眼裡的便全是路人。
20、我聞見你的味道，像是摻了薄荷的酒，明明該清醒，卻只是聞一聞便醉了。
1、人生有多少計較，就有多少痛苦，有多少寬容，就有多少快樂，心若放不下，自然就成了負擔，負擔越多，人生就不會快樂，那麼，我們又何必自尋煩惱，傷人傷己。
2、人生的空虛不在於人的孤獨，而在於心的寂寞；人生的智慧不在於善於觀察，而在於善於辨別；人生的成敗不在環境的優劣，而在於你是否選對了自己的位置。
3、人生，猶如一場電影，沒有彩排，每天都在現場直播，但不同的是，電影可以倒帶，而人生，卻無倒流。
4、人活著，沒必要凡事都爭個明白。水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。
5、你連幾點睡覺都控制不了，你還想控制人生？你連碗都不刷，還想刷出存在感？你的問題在於，你什麼都懂，可你懶啊！
6、永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關心你。活在世上，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。沒人能真正理解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。
7、一個人有沒有教養，從細節就可以看出來，刻薄嘴欠和幽默是兩碼事，口無遮攔和坦率是兩碼事；沒有教養和隨性是兩碼事，輕重不分和耿直是兩碼事。記住一句話：自嘲才是幽默，嘲笑別人是沒教養。
8、人生就是這樣，該愛就愛，該買就買，過了哪個年齡段心境不一樣了。20歲時買一堆10歲捨不得買的玩具有意義麼。
9、這就是人性：如果你每天給他一塊錢，只要一天不給，他就會恨你。如果每天給他一個巴掌，只要一天不打，他就會跪謝。人性如此，生活如此，愛情亦如此。
10、一個人的成熟，並不表現在獲得了多少成就上，而是面對那些厭惡的人和事，不迎合也不牴觸，只淡然一笑對之。當內心可以容納很多自己不喜歡的事物時，這就叫氣場。
11、當你覺得有事想不通時，請告訴自己，你只是走錯路而已，退出來換條路就好了。當你覺得不公平時，請告訴自己，正因世上有各種不公平，才會讓你變強。世上沒有過不去的事，真過不去了，退一步就好。
12、不要說，離開以後還會想念；不要說，分手以後還是朋友。離開一個地方，風景就不再屬於你；錯過一個人，那人便與你無關。
13、有錢人喜歡說「錢不是萬能的」，長得好看的人喜歡說「其實長相併不是最重要的」，瘦子喜歡說「其實胖一點好，健康」，努力的人喜歡說「努力並非決定性因素」。他們只是虛偽地隨口說說，你卻都認真地信了。
14、人生如舟。世事千帆過，驀然回首，才發現：孤獨和離別，乃人生常態。縱使再不舍，有些緣分，也只能陪我們一程，往後餘生，還是得靠自己風雨兼程。
15、總覺得別人把你看輕了，實則是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏＂輕重＂：一人獨處時，看重自己。與人相處時，別把自己看得太重。
2、人生的空虛不在於人的孤獨，而在於心的寂寞；人生的智慧不在於善於觀察，而在於善於辨別；人生的成敗不在環境的優劣，而在於你是否選對了自己的位置。
3、人生，猶如一場電影，沒有彩排，每天都在現場直播，但不同的是，電影可以倒帶，而人生，卻無倒流。
4、人活著，沒必要凡事都爭個明白。水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。
5、你連幾點睡覺都控制不了，你還想控制人生？你連碗都不刷，還想刷出存在感？你的問題在於，你什麼都懂，可你懶啊！
6、永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關心你。活在世上，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。沒人能真正理解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。
7、一個人有沒有教養，從細節就可以看出來，刻薄嘴欠和幽默是兩碼事，口無遮攔和坦率是兩碼事；沒有教養和隨性是兩碼事，輕重不分和耿直是兩碼事。記住一句話：自嘲才是幽默，嘲笑別人是沒教養。
8、人生就是這樣，該愛就愛，該買就買，過了哪個年齡段心境不一樣了。20歲時買一堆10歲捨不得買的玩具有意義麼。
9、這就是人性：如果你每天給他一塊錢，只要一天不給，他就會恨你。如果每天給他一個巴掌，只要一天不打，他就會跪謝。人性如此，生活如此，愛情亦如此。
10、一個人的成熟，並不表現在獲得了多少成就上，而是面對那些厭惡的人和事，不迎合也不牴觸，只淡然一笑對之。當內心可以容納很多自己不喜歡的事物時，這就叫氣場。
11、當你覺得有事想不通時，請告訴自己，你只是走錯路而已，退出來換條路就好了。當你覺得不公平時，請告訴自己，正因世上有各種不公平，才會讓你變強。世上沒有過不去的事，真過不去了，退一步就好。
12、不要說，離開以後還會想念；不要說，分手以後還是朋友。離開一個地方，風景就不再屬於你；錯過一個人，那人便與你無關。
13、有錢人喜歡說「錢不是萬能的」，長得好看的人喜歡說「其實長相併不是最重要的」，瘦子喜歡說「其實胖一點好，健康」，努力的人喜歡說「努力並非決定性因素」。他們只是虛偽地隨口說說，你卻都認真地信了。
14、人生如舟。世事千帆過，驀然回首，才發現：孤獨和離別，乃人生常態。縱使再不舍，有些緣分，也只能陪我們一程，往後餘生，還是得靠自己風雨兼程。
15、總覺得別人把你看輕了，實則是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏＂輕重＂：一人獨處時，看重自己。與人相處時，別把自己看得太重。
曖昧很久的女生突然對你冷漠了，可能的原因有很多種。以下是一些可能的解釋：
她可能對你有更高的期待：在長時間的曖昧關係中，她可能逐漸產生了更深入的感情，期待你們的關係能更進一步。然而，如果你沒有給予她明確的回應或滿足她的期待，她可能會感到失望和沮喪，從而選擇與你保持距離。
她可能察覺到了你的不真誠：如果你在處理這段關係時顯得不夠真誠，或者給她一種你在玩弄感情的感覺，她可能會對你的態度產生懷疑。這會導致她對你的感情逐漸冷卻，甚至選擇遠離你。
她可能有了新的感情對象：在曖昧期間，她可能遇到了其他對她產生吸引力的人，並開始了新的感情關係。這種情況下，她自然會對你表現出冷漠的態度，以便與新對象建立更親密的關係。
她可能覺得需要保護自己：長時間的曖昧可能讓她感到不安或受傷，她可能意識到這種關係對她的心理健康和情感穩定沒有好處。為了保護自己，她可能會選擇結束這種模糊的關係，從而表現出冷漠的態度。
她可能誤解了你的意圖：在曖昧關係中，溝通往往不夠明確和直接。如果她誤解了你的意圖或期望，可能會覺得被誤導或欺騙，進而對你產生不滿和冷淡。
需要注意的是，每個人的情況都是獨特的，具體原因可能因個體差異而異。如果你對這位女生的態度變化感到困惑，最好的做法是直接與她溝通，了解她的想法和感受。通過坦誠的對話，你們可以更好地理解彼此，並找到解決問題的方法。
她可能對你有更高的期待：在長時間的曖昧關係中，她可能逐漸產生了更深入的感情，期待你們的關係能更進一步。然而，如果你沒有給予她明確的回應或滿足她的期待，她可能會感到失望和沮喪，從而選擇與你保持距離。
她可能察覺到了你的不真誠：如果你在處理這段關係時顯得不夠真誠，或者給她一種你在玩弄感情的感覺，她可能會對你的態度產生懷疑。這會導致她對你的感情逐漸冷卻，甚至選擇遠離你。
她可能有了新的感情對象：在曖昧期間，她可能遇到了其他對她產生吸引力的人，並開始了新的感情關係。這種情況下，她自然會對你表現出冷漠的態度，以便與新對象建立更親密的關係。
她可能覺得需要保護自己：長時間的曖昧可能讓她感到不安或受傷，她可能意識到這種關係對她的心理健康和情感穩定沒有好處。為了保護自己，她可能會選擇結束這種模糊的關係，從而表現出冷漠的態度。
她可能誤解了你的意圖：在曖昧關係中，溝通往往不夠明確和直接。如果她誤解了你的意圖或期望，可能會覺得被誤導或欺騙，進而對你產生不滿和冷淡。
需要注意的是，每個人的情況都是獨特的，具體原因可能因個體差異而異。如果你對這位女生的態度變化感到困惑，最好的做法是直接與她溝通，了解她的想法和感受。通過坦誠的對話，你們可以更好地理解彼此，並找到解決問題的方法。
以前幹活我們常說要「干一行，愛一行」，時至今日，生活節奏的加速讓這句話似乎有點過時，取而代之的反倒是成了「干一行，恨一行」，這在職場中尤為突出。
很多人在職場上常常感嘆，自己乾的工作是最勞累的，而得到的報酬卻是最少的。這種感受，很大程度上源自於人類天生的逐利心理——一種永不滿足、總是渴望更多的心態。
最近，網絡上流傳著一份「十大最辛苦職業」的榜單，引發了廣泛的討論。
這份榜單上的每一個職業，都以其獨特的艱辛而著稱。位居榜首的是辛勤耕耘的農民，他們不僅要面對長時間的體力勞動，還要應對變幻莫測的天氣，收入也常常不穩定，其辛苦程度不言而喻。
對於交警這個職業，許多人可能會感到意外。雖然他們屬於穩定的公職體系，但工作強度同樣不容小覷。他們常常需要超時工作，尤其在節假日，還要在繁忙的交通中維持秩序，這不僅需要強大的體力，還需要持久的耐力。
而排在榜單末尾的，是服務行業的工作者。在當下，服務行業的挑戰同樣不容小覷。他們不僅要面對顧客的挑剔，有時還要承受無理的投訴和索賠。
儘管這些職業的辛苦可能在外人眼中並不明顯，但只有真正身處其中的人才能深刻體會。
如果你恰好從事這些職業之一，也不必對自己的選擇感到懷疑。每一份工作都有其獨特的價值和意義，每一份辛勤的付出，最終都會轉化為寶貴的經驗和回報。
不要過分在意他人的看法，也不要因為工作的艱辛而退縮。你的職業選擇，應該基於你的熱情和興趣。只要你熱愛你的工作，那麼無論多麼辛苦，都是值得的。
打工人們，繼續加油，為了夢想和未來，勇往直前。
很多人在職場上常常感嘆，自己乾的工作是最勞累的，而得到的報酬卻是最少的。這種感受，很大程度上源自於人類天生的逐利心理——一種永不滿足、總是渴望更多的心態。
最近，網絡上流傳著一份「十大最辛苦職業」的榜單，引發了廣泛的討論。
這份榜單上的每一個職業，都以其獨特的艱辛而著稱。位居榜首的是辛勤耕耘的農民，他們不僅要面對長時間的體力勞動，還要應對變幻莫測的天氣，收入也常常不穩定，其辛苦程度不言而喻。
對於交警這個職業，許多人可能會感到意外。雖然他們屬於穩定的公職體系，但工作強度同樣不容小覷。他們常常需要超時工作，尤其在節假日，還要在繁忙的交通中維持秩序，這不僅需要強大的體力，還需要持久的耐力。
而排在榜單末尾的，是服務行業的工作者。在當下，服務行業的挑戰同樣不容小覷。他們不僅要面對顧客的挑剔，有時還要承受無理的投訴和索賠。
儘管這些職業的辛苦可能在外人眼中並不明顯，但只有真正身處其中的人才能深刻體會。
如果你恰好從事這些職業之一，也不必對自己的選擇感到懷疑。每一份工作都有其獨特的價值和意義，每一份辛勤的付出，最終都會轉化為寶貴的經驗和回報。
不要過分在意他人的看法，也不要因為工作的艱辛而退縮。你的職業選擇，應該基於你的熱情和興趣。只要你熱愛你的工作，那麼無論多麼辛苦，都是值得的。
打工人們，繼續加油，為了夢想和未來，勇往直前。
你好，體罰確實是一個提高成績的方法，但是要堅持才有效，以下我為你提供一個體罰方案：
一、體罰需要：
準備，白超薄棉襪，女生襪子若干，粉筆頭若干，一間只有地鋪和一把椅子的房間（下簡稱監禁室），跳繩一，腳鏈一，繩子一，女生公主鞋2雙。
二、規則：
1、成績（月考及期末考）：考到年級第一不接受體罰。考到年級第二接受特殊體罰。考的年級人數x1%禁止穿鞋，接受一級體罰，考到年級人數x3%禁止穿鞋接受二級體罰。考到年級人數x8%禁止接受三級體罰或穿女生襪子接受二級體罰。考到年級人數x15%穿超薄白襪或女生襪子接受三級體罰考到前年級人數×20%不准穿鞋，穿女生襪子，接受三級體罰並禁止穿內褲。考到前年級人數×30%不准穿鞋，穿女生襪子，接受四級體罰並禁止穿內褲。考到前年級人數×50%不准穿鞋，穿女生襪子，接受五級體罰並禁止穿內褲。
【每次考完試對自己的成績水平進行估計，估計等級偏高，則按照實際成績的下一等級體罰，估計偏低，則按估計等級體罰（年級第二除外）】。
2、過程性學習：a。周考：周考錯題如果是不會，抄題一次改錯10次；如果是過失性失分，抄題十次改一次，並在襪子中放一顆石子（左右各一，以下一樣），持續天數=所扣分數。b。作業：作業每天定時完成，每超過5min在襪子中放一顆石子，持續一天，並且超時科目第二天上課站著聽。
3、品行：打架，損壞物品，罵人（吵架那種） 惡意傷人，頂撞老師家長，穿女生襪子，不准穿內褲，接受四級體罰。
三、內容。
一級體罰8：00起床，15洗漱吃飯，8：15-9:00，做蹲起300個，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:00-9：30蛙跳500次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:00-10:20，練瑜伽。10：20-11：50，將雙腿用繩子捆緊（到20:00不能解開），折返條2500次，每超過一分鐘加100次。11：55-11：25，做伏地挺身300個，每超過一分鐘加10個。11：30-12：00，下樓跳繩，不認真就取消午飯並一直跳到12：30。12：00-12：30吃飯，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。12：40-13：10，站軍姿，不認真就站到14：00。然後監禁室內學習四小時，不認真就21：00-1：00再學習。18：00吃飯，30min必須吃完，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。19：00-19：30跪著看新聞聯播，跪不好就一直跪到20：00。20：00-21：40在監禁室內學習。22：00監禁室內睡覺。上學期間：無。
二級體罰：8：00起床，15洗漱吃飯，8：15-9:00，做蹲起300個，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:00-9：30蛙跳500次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:00-10:20，練瑜伽。10：20-11：50，將雙腿用繩子捆緊（到20:00不能解開），折返條2500次，每超過一分鐘加100次。11：55-11：25，做伏地挺身300個，每超過一分鐘加10個。11：30-12：00，下樓跳繩，不認真就取消午飯並一直跳到12：30。12：00-12：30吃飯，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。12：40-13：10，站軍姿，不認真就站到14：00。然後監禁室內學習四小時，不認真就21：00-1：00再學習。18：00吃飯，30min必須吃完，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。18:00-18:30，罰跪樓道，偷懶就22:00-22:30跑樓梯（不能休息，不能堅持則裸跪陽台30min或同時間在樓下跪行（跪著行動）。18:30-19:00，出門跑步。19:00-19:30，蹲著看新聞聯播，不認真同上。20：00-21：40在監禁室內學習。22：00監禁室內睡覺。上學期間：音樂，美術，信息等不准上，體育課禁止自由活動，練中考項目。
三級體罰：放假期間：同上。上學期間：除體育課和課間操外必須戴腳鏈。音樂，美術，信息等不准上，體育課禁止自由活動，練中考項目。
四級體罰：6:00起床，10min洗漱，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。6:10-6:40，在樓下跳繩1500個，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。6:40-6:50，吃飯每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。7:00-7：30，腳用包裝繩綁起來，要緊（13:20前不能解開）。在房間內折返跳600次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。7：30-8:10，在房間內蛙跳400次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。8:20-8：50，在房間內蹲下起立 300次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。8:50-9:30，跑單元樓道，至少2000級，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:30-10:30，下樓跳繩，不認真取消午餐並在午飯期間接著跳。10：30-12:00在監禁室內學習。12:00-12:30，吃飯，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。12:30-12:45，擦桌子，希洗碗，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。12:45-13:00，普通罰站。13:00-13:10，踮腳罰站，13:10-13-30，單腳罰站（一邊十分鐘），若罰站期間有大動，取消晚飯並在晚飯期間全裸（不論季節）跪陽台。13：30-17:30，在監禁室內學習。17:30-18:00，拉韌帶（任何地方都行），不認真就從18:00-次日13:00禁止上廁所。18:00-18:30吃飯，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。18:30-19:00脫下一層襪子（如果你是正常人就會不止穿一雙襪子，跪著在單元樓內拿著自己的襪子擦地，要用剛才沒碰到地面的那部分擦，禁止站起來，要跪著擦，直到變黑為止，擦完後繼續穿上。19:00-19:30，檢測學習效果，不合格則22:00-1:00到門外繼續學習（這段時間不認真就全裸罰站門外至7:00）。19:30-20:00齣門跑步3500m，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。20:00-21:00，帶上腳鏈，到市中心散步。然後回家寫一天的總結，寫的不好，有錯別字，在單元樓內跪行（跪著行走）30min，不認真就在門外過夜。上學期間，同上。
五級體罰：禁止穿鞋，內褲，下身只能穿一雙，白連褲絲襪，上身可穿，長衣服遮住下身（不能超過內褲長度），接受四級體罰。
特殊體罰：服裝：女生公主鞋，超薄白棉襪，其他無要求。放假期間：早7:00起床，10min起床，在此體罰期間，第一次超時則取消穿鞋資格,一直持續到本級體罰結束，後面超時則每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。7:10-8:00，普通罰站，8:00-8:15,踮腳罰站，8:15-8:45，單腳罰站。8:45-9:15，罰跪陽台。9:15-9:45，罰跪單元樓。在罰跪和罰站期間，如果有大動，則開始接受三級體罰（服裝要求除外，持續5天）9:45-11:30，在監禁室內學習。11:30-12:00拉韌帶，不認真取消午飯。12:20——12:30，吃午飯，超時同上。12:30-12:45，擦桌子洗碗，超時同上。13:30-18:00，在監禁室內學習。18:00-18:30，吃飯，超時同上。18：30-18:45，擦桌子洗碗，超時同上。18:45-19:15，檢測學習效果，不達標，取消穿鞋資格，並在襪子裡放10個粉筆頭，並20:30-20:00齣門跑步3000m，持續一周。19:15-19:25，練習1000米。19:25-19：35，練習50米。19:35-19:45，練習跳繩。19:45-19:55，練習立地跳遠（以上練習均在室外，服裝不變，可根據實際情況做出一定的調整），此段練習不認真剝奪穿鞋資格一周。21:30睡覺。上學期間，服裝不變。所有作業必須在回家30min內完成，超出此時見則剩下作業抄題寫過程。若在放假期間被剝奪穿鞋資格且時間未到，則在上學期間也禁止穿鞋，但不計算時間。
四、其他。
1、服裝更換（主要是襪子）：冬天7天一次，春秋4天一次，夏天2天一次（認真洗腳，絕不會有腳臭）。
2、最多穿兩雙襪子（厚薄吳規定），但穿超薄白棉襪時只能穿一雙。
3、襪子內粉筆最多20個，超過這個範圍，普通襪子改穿女生襪子，女生襪子該穿超薄白棉襪，超薄白棉襪改赤腳（赤腳時塞粉筆改為，打腳心，個數不變），並改為接受四級體罰一周（五級體罰除外）。
4、接受特殊體罰的原因：反思為什麼能考到年級第二，考不到第一。
ps.本體罰看似狠，但只要做上2個月，成績就會大有改善，一般只會接收一二級體罰。
一、體罰需要：
準備，白超薄棉襪，女生襪子若干，粉筆頭若干，一間只有地鋪和一把椅子的房間（下簡稱監禁室），跳繩一，腳鏈一，繩子一，女生公主鞋2雙。
二、規則：
1、成績（月考及期末考）：考到年級第一不接受體罰。考到年級第二接受特殊體罰。考的年級人數x1%禁止穿鞋，接受一級體罰，考到年級人數x3%禁止穿鞋接受二級體罰。考到年級人數x8%禁止接受三級體罰或穿女生襪子接受二級體罰。考到年級人數x15%穿超薄白襪或女生襪子接受三級體罰考到前年級人數×20%不准穿鞋，穿女生襪子，接受三級體罰並禁止穿內褲。考到前年級人數×30%不准穿鞋，穿女生襪子，接受四級體罰並禁止穿內褲。考到前年級人數×50%不准穿鞋，穿女生襪子，接受五級體罰並禁止穿內褲。
【每次考完試對自己的成績水平進行估計，估計等級偏高，則按照實際成績的下一等級體罰，估計偏低，則按估計等級體罰（年級第二除外）】。
2、過程性學習：a。周考：周考錯題如果是不會，抄題一次改錯10次；如果是過失性失分，抄題十次改一次，並在襪子中放一顆石子（左右各一，以下一樣），持續天數=所扣分數。b。作業：作業每天定時完成，每超過5min在襪子中放一顆石子，持續一天，並且超時科目第二天上課站著聽。
3、品行：打架，損壞物品，罵人（吵架那種） 惡意傷人，頂撞老師家長，穿女生襪子，不准穿內褲，接受四級體罰。
三、內容。
一級體罰8：00起床，15洗漱吃飯，8：15-9:00，做蹲起300個，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:00-9：30蛙跳500次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:00-10:20，練瑜伽。10：20-11：50，將雙腿用繩子捆緊（到20:00不能解開），折返條2500次，每超過一分鐘加100次。11：55-11：25，做伏地挺身300個，每超過一分鐘加10個。11：30-12：00，下樓跳繩，不認真就取消午飯並一直跳到12：30。12：00-12：30吃飯，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。12：40-13：10，站軍姿，不認真就站到14：00。然後監禁室內學習四小時，不認真就21：00-1：00再學習。18：00吃飯，30min必須吃完，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。19：00-19：30跪著看新聞聯播，跪不好就一直跪到20：00。20：00-21：40在監禁室內學習。22：00監禁室內睡覺。上學期間：無。
二級體罰：8：00起床，15洗漱吃飯，8：15-9:00，做蹲起300個，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:00-9：30蛙跳500次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:00-10:20，練瑜伽。10：20-11：50，將雙腿用繩子捆緊（到20:00不能解開），折返條2500次，每超過一分鐘加100次。11：55-11：25，做伏地挺身300個，每超過一分鐘加10個。11：30-12：00，下樓跳繩，不認真就取消午飯並一直跳到12：30。12：00-12：30吃飯，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。12：40-13：10，站軍姿，不認真就站到14：00。然後監禁室內學習四小時，不認真就21：00-1：00再學習。18：00吃飯，30min必須吃完，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。18:00-18:30，罰跪樓道，偷懶就22:00-22:30跑樓梯（不能休息，不能堅持則裸跪陽台30min或同時間在樓下跪行（跪著行動）。18:30-19:00，出門跑步。19:00-19:30，蹲著看新聞聯播，不認真同上。20：00-21：40在監禁室內學習。22：00監禁室內睡覺。上學期間：音樂，美術，信息等不准上，體育課禁止自由活動，練中考項目。
三級體罰：放假期間：同上。上學期間：除體育課和課間操外必須戴腳鏈。音樂，美術，信息等不准上，體育課禁止自由活動，練中考項目。
四級體罰：6:00起床，10min洗漱，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。6:10-6:40，在樓下跳繩1500個，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。6:40-6:50，吃飯每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。7:00-7：30，腳用包裝繩綁起來，要緊（13:20前不能解開）。在房間內折返跳600次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。7：30-8:10，在房間內蛙跳400次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。8:20-8：50，在房間內蹲下起立 300次，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。8:50-9:30，跑單元樓道，至少2000級，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。9:30-10:30，下樓跳繩，不認真取消午餐並在午飯期間接著跳。10：30-12:00在監禁室內學習。12:00-12:30，吃飯，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。12:30-12:45，擦桌子，希洗碗，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。12:45-13:00，普通罰站。13:00-13:10，踮腳罰站，13:10-13-30，單腳罰站（一邊十分鐘），若罰站期間有大動，取消晚飯並在晚飯期間全裸（不論季節）跪陽台。13：30-17:30，在監禁室內學習。17:30-18:00，拉韌帶（任何地方都行），不認真就從18:00-次日13:00禁止上廁所。18:00-18:30吃飯，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。18:30-19:00脫下一層襪子（如果你是正常人就會不止穿一雙襪子，跪著在單元樓內拿著自己的襪子擦地，要用剛才沒碰到地面的那部分擦，禁止站起來，要跪著擦，直到變黑為止，擦完後繼續穿上。19:00-19:30，檢測學習效果，不合格則22:00-1:00到門外繼續學習（這段時間不認真就全裸罰站門外至7:00）。19:30-20:00齣門跑步3500m，每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。20:00-21:00，帶上腳鏈，到市中心散步。然後回家寫一天的總結，寫的不好，有錯別字，在單元樓內跪行（跪著行走）30min，不認真就在門外過夜。上學期間，同上。
五級體罰：禁止穿鞋，內褲，下身只能穿一雙，白連褲絲襪，上身可穿，長衣服遮住下身（不能超過內褲長度），接受四級體罰。
特殊體罰：服裝：女生公主鞋，超薄白棉襪，其他無要求。放假期間：早7:00起床，10min起床，在此體罰期間，第一次超時則取消穿鞋資格,一直持續到本級體罰結束，後面超時則每超過一分鐘就在襪子裡塞一個粉筆頭，持續24小時。7:10-8:00，普通罰站，8:00-8:15,踮腳罰站，8:15-8:45，單腳罰站。8:45-9:15，罰跪陽台。9:15-9:45，罰跪單元樓。在罰跪和罰站期間，如果有大動，則開始接受三級體罰（服裝要求除外，持續5天）9:45-11:30，在監禁室內學習。11:30-12:00拉韌帶，不認真取消午飯。12:20——12:30，吃午飯，超時同上。12:30-12:45，擦桌子洗碗，超時同上。13:30-18:00，在監禁室內學習。18:00-18:30，吃飯，超時同上。18：30-18:45，擦桌子洗碗，超時同上。18:45-19:15，檢測學習效果，不達標，取消穿鞋資格，並在襪子裡放10個粉筆頭，並20:30-20:00齣門跑步3000m，持續一周。19:15-19:25，練習1000米。19:25-19：35，練習50米。19:35-19:45，練習跳繩。19:45-19:55，練習立地跳遠（以上練習均在室外，服裝不變，可根據實際情況做出一定的調整），此段練習不認真剝奪穿鞋資格一周。21:30睡覺。上學期間，服裝不變。所有作業必須在回家30min內完成，超出此時見則剩下作業抄題寫過程。若在放假期間被剝奪穿鞋資格且時間未到，則在上學期間也禁止穿鞋，但不計算時間。
四、其他。
1、服裝更換（主要是襪子）：冬天7天一次，春秋4天一次，夏天2天一次（認真洗腳，絕不會有腳臭）。
2、最多穿兩雙襪子（厚薄吳規定），但穿超薄白棉襪時只能穿一雙。
3、襪子內粉筆最多20個，超過這個範圍，普通襪子改穿女生襪子，女生襪子該穿超薄白棉襪，超薄白棉襪改赤腳（赤腳時塞粉筆改為，打腳心，個數不變），並改為接受四級體罰一周（五級體罰除外）。
4、接受特殊體罰的原因：反思為什麼能考到年級第二，考不到第一。
ps.本體罰看似狠，但只要做上2個月，成績就會大有改善，一般只會接收一二級體罰。