夜晚出現嚴重咳嗽和咽痛，或許是急性上呼吸道感染、急性扁桃體炎、急性喉炎等疾病，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。
急性上呼吸道感染
多由病毒感染惹起，以對症治療為主，可服用右美沙芬等鎮咳藥緩解症狀。假設兼并細菌感染，可經常使用青黴素等抗生素治療。
急性扁桃體炎
多由乙型溶血性鏈球菌等細菌感染惹起。患者會出現猛烈的咽痛、發熱和咽部不適，可經常使用青黴素等抗生素治療。假設扁桃體炎重複發作，可在炎症衰退後切除扁桃體。
急性喉炎
也或許是由於病毒或細菌感染惹起的。患者關鍵表現為聲響嘶啞、咳嗽和喉嚨疼痛等。可經常使用布地奈德等糖皮質激素霧化吸入治療，緩解喉部炎症。
假設咳嗽和咽痛的症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。同時，患者要求多飲水、多休息，堅持室內空氣流通，防止過度勞累和猛烈運動，飲食以平淡易消化為主，防止食用辛辣撫慰性食物。

造成眼疼的要素較多，或許是眼疲勞、眼部炎症、青光眼、眼外傷等惹起的。假設眼疼繼續不能緩解，建議及時就醫，明白詳細要素。
眼疲勞
長時期近距離用眼、經常熬夜、常年經常使用電子產品等均可惹起眼疲勞，造成患者出現眼疼、乾澀、異物感、視物模糊等症狀。
眼部炎症
如角膜炎、結膜炎、葡萄膜炎等，在炎症撫慰下，患者可出現眼痛、畏光、流淚、結膜充血、視力降高等不適症狀。
青光眼
青光眼患者眼壓升高，可造成患者出現眼脹、眼痛、頭痛、噁心、嘔吐等症狀。
眼外傷
如眼睛遭到磕碰、擠壓、燒傷等，可造成患者出現眼痛、眼瞼紅腫、皮下淤血等不適症狀。
另外，眼部腫瘤也或許造成患者出現眼痛，但相對稀有。
假設出現眼疼症狀，經休息無法緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，啟動詳細審核，以明白病因，儘早治療。

仰臥時腳後跟疼痛或許是由於足跟筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟骨高壓症、跟腱炎等要素惹起的。
足跟筋膜炎
足跟筋膜炎是一種經常出現的足跟疼痛要素，是由於足底筋膜的炎症和損傷惹起的。當仰臥時，足底筋膜遭到過度的牽拉和壓榨，或許造成疼痛減輕。
足跟脂肪墊炎
足跟脂肪墊是一種填充在足跟部位的脂肪組織，可以緩衝和減輕足跟的壓力。當足跟脂肪墊遭到損傷或炎症時，或許造成仰臥時腳後跟疼痛。
跟骨高壓症
跟骨高壓症是由於跟骨內壓力增高惹起的一種疾病，或許與跟骨退行性變、跟骨骨折等要素有關。當仰臥時，跟骨內壓力進一步升高，或許造成腳後跟疼痛。
跟腱炎
跟腱是銜接小腿肌肉和跟骨的一條肌腱，當跟腱遭到過度的牽拉或炎症時，或許造成跟腱炎，惹起腳後跟疼痛。
仰臥時腳後跟疼痛還或許是由於其他要素惹起的，如足跟骨折、足跟腫瘤等。
假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。

腰椎間盤突出症患者的飲食沒有特別的忌諱，但為了堅持安康和預防症狀減輕，建議選擇富含鈣、蛋白質、維生素 d 和膳食纖維的食物，詳細介紹的食物如下：
富含鈣的食物
腰椎間盤突出症患者要求更多的鈣來協助維持骨骼和椎間盤的安康。建議選擇低脂奶製品，如牛奶、酸奶、奶酪等；還可以多吃些深綠色蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍等，以參與鈣攝入量。
富含蛋白質的食物
蛋白質是構成肌肉和骨骼的關鍵營養素。建議選擇瘦肉、魚類、家禽、豆類、堅果和蛋類等富含蛋白質的食物。
富含維生素 d 的食物
維生素 d 有助於鈣的吸收和應用，建議腰椎間盤突出症患者多吃些深海魚類、牛奶、雞蛋等食物。另外，過度曬太陽也可以協助身體自行分解維生素 d
富含膳食纖維的食物
膳食纖維可以協助堅持大便遲滯，減輕腰椎間盤突出症惹起的腹脹和便秘等不適。建議選擇全穀類食物、水果、蔬菜和堅果等富含膳食纖維的食物。
腰椎間盤突出症患者應堅持安康的飲食習氣，合理搭配食物，以維持身體的安康和正常的體重，防止過度攝入高糖、高脂、高鹽的食物，防止暴飲暴食。

感冒時隨同頭暈是經常出現症狀，通常是由病毒感染惹起的，可經過多休息、多飲水、服用藥物等方法治療。
充沛休息
感冒時身體抵抗力降低，應該適當參與休息時期，防止過度勞累。
多飲水
飲用充足的水可以協助身體排出代謝廢物，緩解頭暈症狀。
藥物治療
假設頭暈症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物治療，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。假設是流感病毒惹起的感冒，還可經常使用奧司他韋等抗病毒藥物治療。
假設頭暈症狀繼續不緩解，或許出現了其他異常症狀，應該及時就醫，以確保取得正確的治療。