高溫天如何判斷是否中暑

中暑症狀分為先兆中暑症狀、輕症中暑症狀和重症中暑症狀三種。
先兆中暑的人往往表現出頭疼、頭暈、四肢無力發酸、動作不協調、注意力不集中等症狀,體溫正常或略有升高,此時應及時轉移到陰涼處,補充水和鹽分,短時間就可恢復.輕症中暑的人體溫往往在38℃以上,表現出面色潮紅、大量出汗或四肢濕冷、面色蒼白等症狀,及時處理可於數小時內恢復.重症中暑的人會出現劇烈頭疼、煩躁不安,繼而可能出現昏迷、抽搐,嚴重者可產生腦水腫、心力衰竭等,因此要及時去醫院治療,以免危及生命。
夏季出門最好帶上防曬用具,穿透氣的衣服,儘量不要在烈日下行走,要避免在高溫和通風不良處進行高強度的體力工作,還應及時補充水分和鹽分.出現早期症狀要及時從高溫環境中撤離,選擇陰涼通風的地方休息,喝一些含鹽分的飲料,也可以在額頭塗抹風油精或服用藿香正氣水等藥品。