大腦記憶時要有明確的目的實踐證明，在其它條件相同的情況下，有明確的記憶目的，則記憶力持久且強勁，反之則短暫而微弱。
大腦記憶時要有濃厚的興趣，興趣是增強記憶力的催化劑，一個人對他所感興趣的信息和對象，會產生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮。比如對地理感興趣的同學，由於伊拉克戰爭的吸引和關注，會非常熟悉伊拉克的地圖，以及它的地形地貌及周邊環境。
大腦記憶時要有高度的注意力，只有專心致志，聚精會神，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡。反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降。
大腦記憶要遵循規律，及時複習。記憶與遺忘是對立統一的，人的遺忘是有規律的，表現為最初遺忘的較快，幾天後會重新想起來。以後逐漸慢慢地遺忘，因此，在遺忘到來之前，必須及時地複習，以便大大提高記憶的持久性。
