骨質增生能進行力量訓練嗎[朗讀]

骨質增生患者可以啟動過度的力氣訓練，但應防止猛烈的運動和過度的負重，以免減輕關節的擔負。
骨質增生是一種經常出現的骨骼退行性病變，關鍵是由於關節軟骨的磨損、破壞，惹起骨刺的構成和關節周圍的骨質增生。過度的力氣訓練可以增強肌肉力氣，改善關節的穩如泰山性，減輕關節的壓力，有助於減輕疼痛和改善關節性能。
但是，骨質增生患者在啟動力氣訓練時應防止猛烈的運動和過度的負重，以免減輕關節的擔負。另外，還應留意正確的姿態和舉措，防止因不正確的訓練而造成關節損傷。
骨質增生患者在啟動力氣訓練前，應該來電醫生或專業的康復治療師，了解適宜自己的訓練方案和留意事項。同時，患者還應該留意維護關節，防止長時期的站立和行走，防止過度負重，防止受涼受潮等。