咳嗽時適合吃甜棗嗎[朗讀]

咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。在咳嗽時，飲食方面要求留意防止食用一些辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕呼吸道不適症狀。
甜棗是一種營養豐厚的水果，富含維生素 c、鉀、鎂、鐵等營養成分，咳嗽時可以過量食用。但是，要求留意的是，棗類食物比擬甜，過多的糖分攝入或許會撫慰呼吸道，減輕咳嗽症狀。因此，建議過量食用，防止一次性性食用過多。
另外，咳嗽時還應留意多飲水、多休息，防止吸煙和飲酒，以促進身體康復。
假設咳嗽繼續時期較長或出現其他隨同症狀，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。