如何處理每天早上起床時腰部兩側肌肉的疼痛[朗讀]

每天早上起床時腰部兩側肌肉疼痛或許與床墊不適宜、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出症等有關，可經過調整床墊、留意保暖、藥物治療、物理治療、手術治療等方法處置。
調整床墊
床墊過軟或過硬都或許造成腰部不適，應選擇軟硬適中的床墊。
留意保暖
早晨睡覺時應防止腰部受涼，可蓋厚一點的被子，或在腰部放一個熱水袋。
腰肌勞損
腰肌勞損患者可出現腰部酸痛或脹痛，可在醫生指點下經常使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）、肌肉鬆弛藥（如鹽酸乙哌立松）等藥物治療，還可經過按摩、熱敷、超短波等物理治療方法緩解症狀。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者可出現腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木有力等症狀。症狀較輕時可經過臥床休息、藥物治療（如雙氯芬酸鈉）、物理治療（如超短波、紅外線）等方法緩解。假設病情嚴重，出現大小便阻礙、鞍區覺得異常，或保守治療有效，可思索手術治療。
每天早上起床時腰部兩側肌肉疼痛還或許與其他要素有關，如強直性脊柱炎、骨質疏鬆等。在掃除床墊不適宜、腰部受涼等要素後，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。