小腿肌肉炎症應該多鍛鍊還是多休息

小腿肌肉炎症時應該多休息，當症狀緩解後逐漸啟動鍛鍊。
小腿肌肉炎症通常是由於過度運動、創傷、感染等要素造成的肌肉損傷和炎症反響。此時，小腿肌肉會出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀。在炎症出現的急性期，應儘量休息，增加小腿肌肉的擔負，有助於炎症的衰退。
在小腿肌肉炎症的緩解期，可以逐漸啟動一些康復鍛鍊，以協助恢復肌肉的力氣和柔韌性，增加再次損傷的風險。
綜述，小腿肌肉炎症時應該多休息，症狀緩解後逐漸啟動鍛鍊。
假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。