什麼叫 上癮

明知有害，卻樂此不疲。
比如，很多人看手機上了癮，明明很累很睏了。
還是會撐著疲倦雙眼去玩手機。
作為成年人，咱們必須要學會養心。
嚴格控制使用手機的時間。
為你的孩子做出表率。
例如，吃飯不玩手機，手機不進臥室，例如玩手機不超過幾個小時。