僅有感冒和咳嗽症狀未發燒應如何處理[朗讀]

假設只是感冒和咳嗽，沒有發燒，建議採取以下措施：
休息
感冒時期，身體要求更多的休息來恢復。儘量防止猛烈運動和勞累，保證充足的睡眠。
多喝水
多喝水可以協助緩解喉嚨枯燥和咳嗽症狀。
飲食調整
飲食方面，可以適當參與一些富含維生素 c 的食物，如橙子、草莓、西蘭花等。同時，儘量防止吃辛辣、平淡、撫慰性的食物。
服用藥物
假設咳嗽和感冒症狀較嚴重，可以思索服用一些非處方藥來緩解症狀，如止咳藥、感冒藥等。
假設症狀繼續減輕或出現其他異常症狀，建議及時就醫，以確保及早取得適當的治療。