鍛鍊後腿部脹痛的原因是什麼[朗讀]

鍛鍊後腿部脹痛的要素關鍵有運動過度、肌肉拉傷、肌肉痙攣、腰椎間盤突出等。
運動過度
鍛鍊時運動量過大，腿部肌肉長時期處於緊張形態，造成腿部肌肉疲勞、代謝廢物堆積、乳酸堆積，可惹起腿部酸痛、腫脹等症狀。
肌肉拉傷
鍛鍊環節中，由於運動不當，腿部肌肉或許被過度拉伸或撕裂，造成部分腫脹、疼痛、活動受限等症狀。
肌肉痙攣
鍛鍊時，腿部肌肉或許因過度疲勞、電解質失衡、冰冷撫慰等要素出現肌肉痙攣，表現為腿部肌肉突然、猛烈的疼痛、僵硬、活動受限等。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成腿部出現疼痛、酸脹、麻木等症狀。在鍛鍊時，由於腰椎接受的壓力參與，或許會減輕神經根的壓榨，造成腿部脹痛症狀減輕。
鍛鍊後腿部脹痛還或許有其他要素，如血管疾病、膝關節疾病等，如休息後不緩解，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。