感冒期間應選擇熱水還是溫水進行補水

感冒時期，喝溫水或熱水或許有助於緩解喉嚨不適和咳嗽等症狀，但這並不是必要的。無論選擇溫水還是熱水，都應該過量飲用，以堅持身體水分平衡。
感冒是一種經常出現的呼吸道疾病，通常會造成喉嚨疼痛、咳嗽、流鼻涕和打噴嚏等症狀。在感冒時期，堅持身體水分充足是十分關鍵的，由於充足的水分可以協助稀釋痰液，促進黏液排出，從而緩解喉嚨不適和咳嗽等症狀。
關於溫水或熱水的選擇，沒有嚴厲的規則。普通來說，喝溫水或許更容易被身體吸收，由於溫水的溫度更接近人體體溫，但這並不是說喝熱水會有害安康。
無論選擇溫水還是熱水，都應該過量飲用，防止一次性性飲用過多，以免惹起水中毒。另外，在感冒時期，還應該留意飲食平淡，多休息，防止過度勞累。