如何治療肩關節周邊的肌肉和肌肉群[朗讀]

肩關節是人體活動度最大的關節，由多個肌肉和肌肉群控制，如肩胛下肌、岡上肌、岡下肌等。治療肩關節周邊肌肉和肌肉群的方法關鍵包括物理治療、運動療法和藥物治療等。以下是一些經常出現的治療方法：
物理治療
物理治療是緩解肩關節肌肉和肌肉群疼痛和僵硬的有效方法，包括熱療、冷療、按摩、牽引、超聲波、電療等。物理治療可以清閒肌肉、促進血液循環、減輕炎症和疼痛。
運動療法
運動療法是治療肩關節肌肉和肌肉群的關鍵方法，包括關節活動度訓練、肌肉力氣訓練和穩如泰山性訓練等。經過適當的運動，可以增強肌肉力氣、改善關節活動度和穩如泰山性，從而緩解疼痛和預防肩關節疾病的出現。
藥物治療
關於肩關節肌肉和肌肉群的疼痛和炎症，可以經常使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛劑（如乙哌立松等）等藥物啟動治療。藥物治療可以緩解疼痛、減輕炎症和肌肉緊張。
手術治療
關於嚴重的肩關節肌肉和肌肉群損傷，如肩袖撕裂、肩峰撞擊綜合徵等，或許要求啟入手術治療，如肩關節鏡手術、肩關節置換術等。手術治療可以修復損傷、恢復肩關節的性能和穩如泰山性。
要求留意的是，治療肩關節周邊肌肉和肌肉群的方法因集體差異而異，應在醫生的指點下選擇適宜的治療方法。同時，堅持正確的姿態、防止過度經常使用肩關節、啟動適當的鍛鍊等生活方式干預也有助於預防肩關節疾病的出現。