負重活動後肌肉酸痛的原因是什麼

負重活動後肌肉酸痛的要素或許是由於肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積等要素惹起的。
肌肉疲勞
長時期的負重活動或許會造成肌肉疲勞，肌肉纖維受損，造成肌肉酸痛。
肌肉拉傷
負重活動時，肌肉或許會被過度拉伸或撕裂，造成肌肉酸痛。
乳酸堆積
負重活動時，肌肉會發生少量的乳酸，當乳酸堆積在肌肉中時，或許會惹起肌肉酸痛。
負重活動後肌肉酸痛還或許是其他要素，如肌肉痙攣、肌肉僵硬等。
假設肌肉酸痛繼續不緩解，或許伴有其他症狀，如紅腫、發熱等，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。