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腳踝拉傷後繼續訓練或許會造成損傷減輕，影響恢復，甚至造成慢性疼痛和性能阻礙。因此，在腳踝拉傷後，應該給予足夠的時期來恢復，並在醫生的指點下啟動適當的康復訓練。
腳踝拉傷通常是由於過度經常使用或突然的外力作用造成的，如崴腳。腳踝拉傷後，部分會出現腫脹、疼痛和活動受限等症狀。假設在這個時刻繼續訓練，或許會造成以下不良影響：
減輕損傷
腳踝拉傷後，部分組織曾經遭到了損傷，假設繼續訓練，或許會減輕損傷水平，造成恢復時期延伸。
影響恢復
腳踝拉傷後，要求一定時期來恢復。假設繼續訓練，或許會影響恢復進程，造成恢復時期延伸。
慢性疼痛
假設腳踝拉傷後繼續訓練，或許會造成慢性疼痛，這或許會繼續很長時期，甚至影響日常生活。
性能阻礙
腳踝拉傷後繼續訓練或許會造成踝關節性能阻礙，如踝關節僵硬、不穩如泰山等，這或許會影響患者的運動才幹和生活質量。
因此，假設腳踝拉傷，應該立刻中止訓練，並及時就醫。在醫生的指點下啟動適當的治療和康復訓練，以確保儘快康復。
腳踝拉傷通常是由於過度經常使用或突然的外力作用造成的，如崴腳。腳踝拉傷後，部分會出現腫脹、疼痛和活動受限等症狀。假設在這個時刻繼續訓練，或許會造成以下不良影響：
減輕損傷
腳踝拉傷後，部分組織曾經遭到了損傷，假設繼續訓練，或許會減輕損傷水平，造成恢復時期延伸。
影響恢復
腳踝拉傷後，要求一定時期來恢復。假設繼續訓練，或許會影響恢復進程，造成恢復時期延伸。
慢性疼痛
假設腳踝拉傷後繼續訓練，或許會造成慢性疼痛，這或許會繼續很長時期，甚至影響日常生活。
性能阻礙
腳踝拉傷後繼續訓練或許會造成踝關節性能阻礙，如踝關節僵硬、不穩如泰山等，這或許會影響患者的運動才幹和生活質量。
因此，假設腳踝拉傷，應該立刻中止訓練，並及時就醫。在醫生的指點下啟動適當的治療和康復訓練，以確保儘快康復。