扭傷後48小時內進行熱敷，需要多久能恢復

扭傷後 48 小時內啟動熱敷是不正確的。熱敷會參與部分血液循環，減輕腫脹和疼痛，因此應在受傷後立刻啟動冷敷，以增加腫脹和疼痛。在扭傷後的 48 小時後，可以末尾熱敷來協助緩解疼痛和促進恢復。
扭傷的恢復時期因集體差異、扭傷的嚴重水平、治療方法等要素而異。輕度扭傷或許要求幾天到幾周的時期恢復，而嚴重的扭傷或許要求數周到數月的時期。熱敷可以協助緩解疼痛和促進恢復，但不能縮短恢復時期。
另外，除了熱敷，還可以採取其他措施來協助恢復，如適當的休息、藥物治療、物理治療等。在康復環節中，應逐漸參與活動量，以防止再次受傷。假設症狀繼續減輕或出現其他不適，建議及時就醫。