跑步時左腳腳後跟外側疼痛的原因是什麼[朗讀]

跑步時左腳腳後跟外側疼痛的要素或許有很多，包括跟腱炎、足底筋膜炎、跑步姿態不正確、鞋子不適宜等。
跟腱炎
跟腱是銜接腳後跟和小腿肌肉的肌腱，跑步時跟腱接受很大的負荷。假設跟腱受損或過度經常使用，或許會造成跟腱炎，惹起腳後跟外側疼痛。
足底筋膜炎
足底筋膜是腳底的一層結締組織，跑步時足底筋膜遭到重複牽拉，或許造成無菌性炎症，惹起腳後跟外側疼痛。
跑步姿態不正確
不正確的跑步姿態或許造成腳後跟外側受力不均，參與部分壓力，造成疼痛。
鞋子不適宜
穿著不適宜的鞋子或許會造成腳後跟外側摩擦過度，或許腳後跟遭到不平均的衝擊，造成疼痛。
造成跑步時左腳腳後跟外側疼痛的還或許有其他要素，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。