產後44天媽媽咳嗽症狀嚴重應該吃什麼比較有效[朗讀]

假設產後 44 天的媽媽咳嗽症狀嚴重，建議先就醫，明白咳嗽的要素，遵醫囑治療。在此時期，可以經過調整飲食緩解症狀。
多飲水
多喝水可以協助濕潤呼吸道，從而緩解咳嗽症狀。
吃潤肺食物
一些潤肺的食物，如銀耳、百合、白蘿蔔、蓮藕等，可以協助緩解咳嗽症狀。可以將這些食物煮成湯或煮粥食用。
補充蛋白質
咳嗽或許會消耗身體的能量和蛋白質。因此，建議在飲食中參與蛋白質的攝入，如瘦肉、魚、豆類、堅果等。
防止辛辣撫慰的食物
辛辣撫慰的食物或許會減輕呼吸道不適，造成咳嗽減輕。因此，建議防止或增加食用辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣撫慰性食物。
補充維生素 c：維生素
c 可以協助身體抵抗感染，促進身體的修復。建議多吃新穎的水果和蔬菜，以補充維生素 c
要求留意的是，飲食調整隻是緩解咳嗽症狀的一種方法，假設症狀嚴重，建議及時就醫，以取得更好的治療效果。