落枕導致左右轉頭困難應如何處理[朗讀]

落枕造成左右轉頭困難，可以經過熱敷、過度活動頸部、經常使用藥物、就醫治療等方法處置。
熱敷
落枕或許是由於睡覺時頸部肌肉緊張、枕頭不適宜等要素造成的。熱敷有助於緩解肌肉緊張和僵硬，可以經常使用熱水袋或熱毛巾敷在頸部疼痛處。
過度活動頸部
漸漸地左右轉動頸部，舉措要輕柔，不要用力過猛，以免減輕疼痛。每次轉動到極限位置後，堅持 ～5 秒，然後緩慢回到中立位。
經常使用藥物
假設疼痛嚴重，可以經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
就醫治療
假設上述方法無法緩解落枕造成的左右轉頭困難，或許疼痛繼續減輕，建議及時就醫。醫生或許會採用按摩、理療、針灸、拔罐等方法治療落枕。
落枕造成左右轉頭困難還或許有其他要素，如頸椎病等疾病惹起，建議及時就醫，明白診斷後啟動針對性治療。