病毒感冒期間保持充足睡眠是否有利於康復[朗讀]

是的，充足的睡眠關於病毒性感冒的康復是有益的。
感冒時期人體免疫系統處於戰役形態，充足的睡眠可以協助身體失掉充沛的休息和恢復，增強身體的抵抗力，從而有助於對立病毒，促進康復。
建議感冒患者堅持規律的作息時期，保證每晚 7-8 小時的睡眠，防止熬夜。同時，多喝水、多吃新穎蔬菜水果、留意保暖、防止猛烈運動，也有助於身體的恢復。
假設感冒症狀嚴重，或繼續時期較長，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。