膝蓋不經意間扭傷並腫大該如何處理[朗讀]

膝蓋不經意間扭傷並腫大或許是由於肌肉、韌帶或關節囊的拉傷或撕裂，要求依據嚴重水平啟動相應的處置。
休息
膝蓋扭傷後應中止活動，防止進一步減輕損傷。必要時可以經常使用拐杖或護膝輔佐行走。
冰敷
膝蓋扭傷後應及時啟動冰敷，可以增加疼痛和腫脹。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對膝蓋啟動加壓包紮，以增加腫脹。但不要包紮得過緊，以免影響血液循環。
抬高患肢
將膝蓋抬起，高於心髒水平，有助於減輕腫脹。
藥物治療
可以經常使用非處方藥如布洛芬、對乙醯氨基等來緩解疼痛和炎症。
康復訓練
在醫生的指點下，逐漸啟動康復訓練，以恢復膝蓋的性能。
手術治療
假設膝蓋扭傷嚴重，或許要求啟入手術治療，修復受損的韌帶或肌肉。
假設膝蓋扭傷後腫脹、疼痛嚴重，或許出現活動受限、關節不穩如泰山等症狀，建議及時就醫，以取得正確的診斷和治療。