第一次進行劇烈運動可能導致什麼後果[朗讀]

第一次性啟動猛烈運動或許會造成肌肉酸痛、疲勞、頭暈、噁心等不適症狀，詳細取決於團體的安康狀況、運動強度和運動時期。以下是一些或許的結果：
肌肉酸痛和疲勞
猛烈運動時，肌肉會遭到劇烈的撫慰，造成肌肉細胞受損，釋放出一些化學物質，如乳酸等，這些化學物質會撫慰神經末梢，造成肌肉酸痛和疲勞。
頭暈和噁心
猛烈運動時，身體要求少量的氧氣供應，假設身體無法及時供應足夠的氧氣，或許會造成頭暈、噁心等症狀。
呼吸急促和心跳減速
猛烈運動時，身體要求更多的氧氣供應，因此呼吸和心跳會減速，以滿足身體的需求。但是，假設身體無法順應這種高強度的運動，或許會造成呼吸急促、心跳減速等症狀。
肌肉拉傷和扭傷
猛烈運動時，肌肉和韌帶或許會遭到過度的壓力，造成肌肉拉傷和扭傷。
因此，在末尾啟動猛烈運動之前，最好來電醫生或專業健身教練的建議，並逐漸參與運動強度和時期，以防止過度疲勞和受傷。