扁平足運動後疼痛的部位在哪裡[朗讀]

扁平足運動後疼痛的部位關鍵在足底和小腿。
扁平足又稱平足症，指足弓低平或消逝，患足外翻，站立、行走時足弓塌陷，惹起足部疼痛的一種畸形。扁平足在運動時，由於足弓的緩衝作用削弱，足底和小腿的肌肉、韌帶等軟組織遭到的壓力增大，容易惹起足底筋膜炎、跟腱炎、小腿肌肉疲勞等損傷，這些損傷都或許惹起疼痛。
扁平足運動後疼痛的詳細部位因人而異，不同的損傷或許惹起不同部位的疼痛。經常出現的疼痛部位包括：
足底
足底筋膜炎是扁平足運動後經常出現的疼痛要素之一，疼痛通常位於足底中部和內側，尤其是在腳跟處。
足跟
跟腱炎是扁平足運動後另一個經常出現的疼痛要素，疼痛通常位於足跟後上方。
小腿
長時期的運動或許造成小腿肌肉疲勞和疼痛，疼痛通常位於小腿的前方和外側。
扁平足運動後疼痛還或許出如今其他部位，如足背、踝關節等。出現運動後疼痛時，應中止運動並休息，可以經過按摩、熱敷等方式緩解疼痛，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。