佩戴頸托時晚上應如何睡覺[朗讀]

佩戴頸托時，早晨睡覺時可以嘗試採取仰臥位或側臥位的姿態。
假設採取仰臥位，可將枕頭墊在肩膀下方，堅持頭部和頸部與身體成一條直線。側臥位時，可將枕頭墊在頸部下方，堅持頭部和頸部與身體成一條直線。無論哪種姿態，都要確保頸托能夠穩如泰山地支撐頸部，防止頸部過度歪曲或彎曲。
在選擇枕頭時，應選擇適宜自己頸部曲線的枕頭，以堅持頸部的自然曲線。同時，防止經常使用過高或過低的枕頭，以防止頸部遭到不用要的壓力。
假設在睡覺時感到頸部不適或疼痛，可以嘗試調整睡姿或改換枕頭，以找到最溫馨的睡眠姿態。
在佩戴頸托時期，如有任何不適，建議及時就醫，以取得更好的建議和治療。