練習背部肌肉後背部出現疼痛是何原因[朗讀]

在練習背部肌肉後出現背部疼痛，或許與肌肉拉傷、乳酸堆積、背部筋膜炎等有關。
肌肉拉傷
在啟動背部肌肉鍛鍊時，假設運動量過大或姿態不正確，或許會造成肌肉拉傷，惹起背部疼痛。這種疼痛通常比擬猛烈，且在活動背部時會減輕。
乳酸堆積
假設往常缺乏鍛鍊，突然啟動高強度的背部肌肉鍛鍊，或許會造成背部肌肉疲勞和乳酸堆積，惹起背部疼痛。這種疼痛通常比擬細微，休息一段時期後即可緩解。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是一種經常出現的背部肌肉勞損性疾病，常因背部肌肉常年處於緊張形態、受寒等要素惹起。表現為腰背部瀰漫性疼痛，晨起時減輕，活動後減輕，長時期不活動或活動過度均可誘發疼痛。
以上僅為部分經常出現要素。如鍛鍊後背部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷後遵醫囑啟動治療。