患感冒時能否食用酸奶[朗讀]

酸奶是一種營養豐厚的食品，其中含有乳酸菌和其他有益菌，有助於促進腸道安康。但是，感冒時，人體的免疫系統性能降低，消化系統也或許遭到影響，因此要求留意飲食。
假設感冒時食用酸奶，要求留意以下幾點：
過量食用
感冒時，人體的消化性能或許會削弱，因此建議過量食用酸奶，防止一次性性食用過多，以免惹起胃腸不適。
防止空腹食用
酸奶中的乳酸菌和其他有益菌或許會撫慰胃腸道，空腹食用或許會惹起胃腸不適。建議在飯後或與其他食物一同食用。
選擇新穎的酸奶
酸奶中的乳酸菌和其他有益菌要求在適宜的溫度下保管，假設酸奶曾經過時或保管不當，或許會失去其保健作用。
綜述，感冒時可以過量食用酸奶，但要求留意過量、防止空腹食用，並選擇新穎的酸奶。
假設感冒症狀嚴重，或繼續時期較長，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。