感冒期間有哪些需要注意的事項[朗讀]

感冒是一種經常出現的疾病，在感冒時期要求留意以下幾點：
多喝水
多喝水可以協助緩解喉嚨枯燥和不適，促進身體新陳代謝，協助身體更快地恢復。
休息
感冒時身體要求更多的休息和睡眠來恢復。儘量保證充足的睡眠，防止熬夜。
飲食平淡
感冒時消化性能或許會削弱，建議飲食平淡易消化，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物。
防止猛烈運動
感冒時身體比擬虛弱，猛烈運動會參與身體擔負，或許會減輕病情。
堅持室內空氣流通
堅持室內空氣流通可以協助緩解鼻塞和咳嗽等症狀。
留意團體衛生
勤洗手，防止用手觸摸眼睛、鼻子和口腔，以增加感染的風險。
合理用藥
感冒藥只能緩解症狀，不能治癒感冒。在經常使用感冒藥時，要依照醫生或藥師的建議合理用藥。
假設感冒症狀繼續減輕或出現其他異常症狀，建議及時就醫。