小腿脛腓骨雙骨骨折保守治療後如何進行康復訓練[朗讀]

小腿脛腓骨雙骨骨折保守治療後康復訓練關鍵包括關節活動度訓練、肌力訓練、負重訓練等。
關節活動度訓練
在骨折復位固定後即可末尾啟動，關鍵是為了防止關節粘連，堅持正常的關節活動度。包括主動和主動的關節屈伸、旋轉等活動。
肌力訓練
在骨折復位固定後 周左右末尾啟動，關鍵是為了防止肌肉萎縮，增強肌肉力氣。可以啟動腿部肌肉的等長收縮和等張收縮練習，如直腿抬高、踝泵運動等。
負重訓練
在骨折癒合穩如泰山後末尾啟動，關鍵是為了促進骨折癒合，恢復下肢負重才幹。可以從部分負重末尾，逐漸參與負重的重量和時期，直到完全負重。
康復訓練要求在醫生的指點下啟動，防止自行訓練造成不良結果。同時，康復訓練要求常年堅持，不能前功盡棄。