腰部坐骨疼痛該怎麼處理[朗讀]

腰部坐骨疼痛或許是由於久坐、坐姿不當、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎滑脫等要素造成的，可以經過休息、調整坐姿、藥物治療、物理治療、手術治療等方法啟動處置。以下是一些經常出現的處置方法：
休息
當腰部坐骨疼痛時，應儘量防止長時期堅持同一姿態，可以適當活動腰部，也可以平躺休息。
調整坐姿
堅持正確的坐姿可以減輕腰部的壓力，防止疼痛加劇。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用一些藥物來緩解疼痛，如非甾體類抗炎藥（布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛劑（乙哌立松等）、營養神經藥物（甲鈷胺等）。
物理治療
如熱敷、超短波、紅外線照射等，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
運動療法
適當的運動可以增強腰部肌肉力氣，減輕疼痛，如游泳、瑜伽、普拉提等。
手術治療
假設腰部坐骨疼痛是由腰椎間盤突出症、腰椎滑脫等疾病惹起的，並且經過保守治療有效，可以思索手術治療。
出現腰部坐骨疼痛繼續不緩解，需及時就醫，查明要素，並在醫生的指點下啟動治療。