如何處理腰扭傷後的持續疼痛[朗讀]

腰扭傷後繼續疼痛，可經過休息、冷敷、藥物治療、物理治療等方法處置，假設症狀嚴重或繼續不緩解，要求及時就醫。
休息
腰扭傷後應該立刻中止活動，最好臥床休息，以減輕腰部的壓力，緩解疼痛。
冷敷：腰扭傷 72
小時內，可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在腰部，以增加部分血液循環，緩解腫脹和疼痛。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可以重複幾次。
藥物治療
可以口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、雲南白藥等，以緩解疼痛和炎症。
物理治療
可以經過熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，促進部分血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
就醫治療
假設腰扭傷後疼痛嚴重或繼續不緩解，或許存在骨折、腰椎間盤突出等狀況，要求及時就醫，啟動 x 線、ct、磁共振審核，明白診斷，並採取相應的治療措施。
要求留意的是，腰扭傷後不要自覺按摩或揉捏腰部，以免減輕損傷。